Главная страница Блог Фитнес-блоги. Обратная сторона привлекательных фото

Фитнес-блоги. Обратная сторона привлекательных фото

Социальная сеть Instagram на сегодняшний день буквально переполнена блогами, которые характеризуются фитнес-направлением. Огромное количество пользователей ежедневно выкладывают собственные снимки видео из спортивных залов. Более того, они используют данный ресурс для того, чтобы заниматься раздачей полезных советов подписчикам, повышая тем самым собственную популярность.

Психологическая проблема

На самом деле далеко не всегда снимки идеальных тел приносят лишь пользу. Статистика свидетельствует о том, что в результате регулярного просмотра подобных фитнес-блогов все больше людей начинают буквально ненавидеть собственное тело. В первую очередь речь идет о представительницах прекрасного пола. Психологи видят в этом серьезную проблему. Более того, она имеет все шансы на то, чтобы в повседневных условиях увеличиться в разы.

Для того чтобы не стать жертвой вышеуказанного «вируса», необходимо понимать, что у многих фитнес-блогеров текст не всегда соответствует снимку, под которым он расположен. К примеру, многие девушки любят располагать под фотографиями привлекательного тела какие-то философские цитаты об особом пути или что-то подобное. Естественно, воспринимать все эти слова всерьез нет никакого смысла.

Вопреки устоявшемуся в обществе мнению, психологи считают довольно безобидными стандартные фото «до» и «после». В данном случае тема физического и ментального здоровья в восприятии среднестатистических пользователей отходит на второй план. На первое место выходит именно внешний вид, который не способен нанести серьезный удар по нервной системе людей, пока еще не достигших подобных успехов. Очень важно фото «до», ведь оно показывает, что достижение высоких результатов является абсолютно реальным.

Здравый анализ

Для правильного изучения любого фитнес-блога очень важен холодный и здравый рассудок. Он поможет разобраться в том, насколько опубликованные посты соответствуют действительности. При необходимости можно будет без проблем воспользоваться услугами профессионалов. Не стоит считать, что обладатель привлекательного, с физической точки зрения, тела автоматически имеет право раздавать спортивные советы всем подряд. Возможно, секрет успеха конкретного человека заключается в его уникальной физиологии, а не в силе воле и характере.

Советы по питанию и вовсе может раздавать только дипломированный диетолог. Исключительно специалисты из этой области четко знают секреты функционирования человеческого организма. Если же прислушиваться к советам новичка, который просто сфотографировал свой пресс, то можно еще и навредить себе. Если один метод подошел отдельно взятому человеку, то это уж точно не означает, что он является универсальным для всех окружающих.

Важно четко понимать разницу между понятиями «тренировать» и «тренироваться». Она заключается не только в окончаниях этих глаголов. К примеру, если человеку прооперировали сердце, то он сам не сумеет идеально повторить столь сложный процесс. Обращаться необходимо к хирургу, а не к его пациенту. Так и со спортом, ведь разница между вышеуказанными понятиями является очень существенной. Она заключается в опыте, квалификации, умениях и даже разрешениях.

Общие советы для новичков в мире фитнеса:

  • необходимо прислушиваться к собственному телу;
  • консультироваться можно лишь с опытными специалистами;
  • важно вести статистику физиологических изменений и т. д.

Очень важно в данном случае сделать акцент именно на том, что при занятиях спортом и фитнесом в частности всегда необходимо прислушиваться к своему телу. Если бездумно следовать всем без исключения предписаниям фитнес-блогеров, то вполне можно получить травмы или довести организм до полного истощения. Тело само подскажет, когда необходимо сделать паузу в занятиях.

Фитнес с удовольствием

Как правило, строгие диеты и максимальные физические нагрузки дают лишь временный результат. Задача современного фитнеса заключается не только в достижении определенного результата, но и в сохранении его на очень длительный период. Если делать постоянно то, что абсолютно не нравится, то никакого терпения не хватит. Именно поэтому каждый человек должен индивидуально разработать для себя оптимальное питание. Рацион должен состоять лишь из приятных, но при этом полезных продуктов. То же самое касается физических тренировок. Если постоянно «насиловать» себя, то результат будет не самым лучшим.

К тому же вновь следует отметить, что не стоит слепо доверять всем фитнес-блогерам с приятными на вид телами. Вполне вероятно, что их аккаунты в Instagram стали максимально популярными искусственным путем. Существуют многие сервисы, позволяющие достигнуть такого эффекта. Наиболее надежный из них — это http://smmlike.net. С его помощью при небольших денежных затратах можно существенно увеличить количество подписчиков, откликов, лайков и комментариев.

Оставить комментарий:
Комментарии:
Оформить заявку

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

Оформить заявку

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

Оформить заявку

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам

Оформить заявку

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам